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1223 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 50,93g | Carbs: 152,11g.
Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Granulated Sugar, Starbucks Cappuccino (Tall), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Sam's Choice Cajun Trail Mix, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Jantar: Black Pepper, Salt, Matzo Ball, Mexican Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Lanches/Outros: Julie's Organic Vanilla Ice Cream Sandwiches, Water (Bottled). mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Aspiração - 33 minutos, Lavar Louça - 23 minutos, Cozinhar - 43 minutos, de Pé - 7 minutos, Assistir TV - 5 minutos, Dormir - 9 horas e 43 minutos, Dirigir - 2 horas e 27 minutos, Fazer Compras - 52 minutos, Jardinagem - 44 minutos, Estar Sentado - 16 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 17 minutos. mais...
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