Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2065 kcal
|
Gord: 102,86g | Prot: 108,50g | Carbs: 176,13g.
Café da Manhã: Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло. Almoço: Блины на Молоке, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
пробит уровень в 130кг) дальше в планах барьер 125кг во второй половине окрября
25 ago 17 por membro: Tyurin
|
супер!)) замечательный план!)
25 ago 17 por membro: Олька Лукина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|