Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 55,69g | Prot: 69,94g | Carbs: 129,23g.
Café da Manhã: Schär Musli Fruit, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Almoço: Sucre, Café, Moules Cuites. Jantar: Bouillon de Légumes, Champignons Cuits, Merguez, Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Velo - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iseut29a
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