Jornal de дамиля, 23 ago 17

Творожная запеканка -наше все, и совсем не хочется пирогов , тортиков, ))

---

1776 kcal

Gord: 53,54g | Prot: 133,97g | Carbs: 184,69g.   Café da Manhã: Сгущенка, Пшеничный Хлеб, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Gea Масло Тыквенное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Яйцо (Целое). Jantar: Ветчина Индейки, Куриные Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Виноград, Яичный Белок, Valio Молоко Обезжиренное, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое). mais...

1748 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...