|
|
730 kcal
|
Gord: 21,50g | Prot: 55,64g | Carbs: 78,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Премьер Черника Протертая с Сахаром, Кукурузная Каша. Almoço: Помидоры, Семга Запеченная, Булгур (Вареный). Jantar: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lanches/Outros: Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсины. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
творог и немного арахисовой пасты
23 ago 17 por membro: Юлек77
|
Гениально!Ням-нямка! =) Спасибо за идею!
23 ago 17 por membro: VseSlava073
|
конечно на ужин не желательно арахисовое масло. но я не удержалась.
23 ago 17 por membro: Юлек77
|
Не только вкусно полезно, но ещё и красиво
23 ago 17 por membro: storm703
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлек77
|