Первый перекус ____ Протеин (160калорий) Творог 0,3% 95г (76 калорий) Мёд 5г (16 калорий) Сыр Страродубский "полянка с грибами" 5г(14 калорий) Хлебец др.корнер (15 калорий) ____ Всего 281 калорий _____ Очень сложно кушать на 1200 калорий, через силу ем 😫
|
1206 kcal
|
Gord: 26,48g | Prot: 124,76g | Carbs: 109,49g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Творог 0,3%, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Nestle Готовая Каша Быстров ( Мёд и Орехи ). Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Минтай. Jantar: Nutrilite Протеиновый Порошок. Lanches/Outros: Aqua Minerale Active с Малиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Творог 0,3%, Nutrilite Протеиновый Порошок. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hundertblauesterne
|