Jornal de hundertblauesterne, 23 ago 17

Завтрак💫
___

345 калорий
___
Продолжаю повышать калории, планирую сегодня пройти 7 км пешочком 😆

---

1206 kcal

Gord: 26,48g | Prot: 124,76g | Carbs: 109,49g.   Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Творог 0,3%, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Nestle Готовая Каша Быстров ( Мёд и Орехи ). Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Минтай. Jantar: Nutrilite Протеиновый Порошок. Lanches/Outros: Aqua Minerale Active с Малиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Творог 0,3%, Nutrilite Протеиновый Порошок. mais...