Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Gord: 129,60g | Prot: 180,92g | Carbs: 163,15g.
Almoço: Biber, Soğanlar, Parmesan Peyniri (Sert), Domatesler, Aytaç Dilimli Kavurma, Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Kuzu Pirzola, Hamsi, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Rakı, Meyve Kokteyli veya Karışık, Pişmiş veya Izgara Karides, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Kızarmış Kalamar. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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