|
|
1420 kcal
|
Gord: 56,72g | Prot: 102,36g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Кофе, Lactel Молоко 0,5%, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Гарнец Лёгкий Сахар, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Сырники Домашние, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Кровяная Колбаса. Jantar: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Каждый День Филе Минтая. Lanches/Outros: Кофе, Виноград (Американского Типа), Сыр Пармезан (Твердый), Vitaland Персики, Nestle Злаковый Батончик с Корицей. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Снова вернула сыры. С ними худела, без них процесс приостановился.
21 ago 17 por membro: sheveva
|
что за сорт такой смачный?)
21 ago 17 por membro: Tyurin
|
21 ago 17 por membro: sheveva
|
21 ago 17 por membro: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheveva
|