Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 61,26g | Prot: 55,32g | Carbs: 210,39g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Агуша Йогурт Чернослив, Карусель Пирог Слоеный с Курицей, ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой. Jantar: Смак Хлеб Демидовский, Сыр Голландский, St. Dalfour Джем из Инжира, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Лук, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|