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First week of medifast completed! I can do this.... lost 11 pounds.
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172,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 90,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1345 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 158,00g | Carbs: 89,00g.
Café da Manhã: Caramel Crunch Meal Bar. Almoço: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Eggs. Jantar: Shredded Sharp Cheddar Cheese, broccoli, Cooked Shrimp, Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dutch Chocolate Shake, Chocolate Mint Crunch Meal Bar, shari's es. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
26 fev 10 por membro: Suzi161
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Wow! That's great. Keep it up, and remember not to get discouraged if you lose less next week. The first week a lot of the weight you lose is water weight. Keep it up and I'm sure you'll meet your goal.
27 fev 10 por membro: lotzaheart17
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Histórico de Peso de lovergirl654
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