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So geht das ja nicht weiter! Jetzt erstmal auf den Crosstrainer und dann ab in den Wald, Pilze suchen im Unterholz. Hoffe, dann ab morgen weiter am nächsten Tor arbeiten zu können!
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76,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 61,70g | Prot: 54,21g | Carbs: 128,81g.
Almoço: Weich Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: Luises Fischcurry nach Georgie Socratous, Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Süßkartoffelpommes, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Sabita Chapati. Lanches/Outros: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen Luise, so schlecht finde ich es nicht, immerhin hast Du "gehalten".
20 ago 17 por membro: Reisefigur
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Guten Morgen Luise, Du hast schon viel erreicht... bleib tapfer👍🌞
20 ago 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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Ich kenne das leider auch. Bleib dran, es geht irgendwann weiter.
20 ago 17 por membro: enduroengel
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Das kriegst du wieder hin. Hast doch schon ein gutes Stück geschafft. Dein Körper macht auch mal " Urlaub " 😄🍀🌻
20 ago 17 por membro: darlana.
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Liebe Luise, das ist jetzt Ansichtssache. Ich sehe es auch als Erfolg wenn man den Ball einfach mal halten kann und keine Punkte verliert.
20 ago 17 por membro: Alois007
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Bleib dran,lege dir den Ball ordentlich hin und dann schieß...
20 ago 17 por membro: Big Gloria
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20 ago 17 por membro: calpe2012
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 🔆🌼
20 ago 17 por membro: Monesa70
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Danke Ihr Süßen! @ Gloria: Klasse, ich nehme Anlauf.... 😘
20 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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