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868 kcal
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Gord: 30,46g | Prot: 43,01g | Carbs: 112,36g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau, Pepaya, Telur Dadar. Almoço: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Jus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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