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1164 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 64,01g | Carbs: 136,69g.
Café da Manhã: Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Galletas. Almoço: Hacendado Pizza Carbonara. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Atún Claro en Escabeche, Bimbo Pan de Molde. Lanches/Outros: Manzana, Aquarius Aquarius Naranja. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de monyka75
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