Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Gord: 82,85g | Prot: 149,03g | Carbs: 194,69g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Jasmine Aveia Flocos Finos, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirol Leite Premiare Zero Lactose, Cachaça, Heineken Cerveja Heineken. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Jantar: Isabela Bolacha Água e Sal, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Antarctica Cerveja Original. Lanches/Outros: Sadia Salamitos (Pacote), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de registrolowcarb
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