Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 55,05g | Prot: 42,75g | Carbs: 145,55g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Zitronensaft, Rosinen, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Äpfel. Almoço: Migros Sélection Sélection Tartufi Neri, Migros Merguez, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Betty Bossi Mischsalat, Rosewein, Prosecco. Jantar: Prosecco, Ziegenkäse, Coop Ruchbrot. Lanches/Outros: Rosewein, Prosecco, Cornatur Falafel, Migros Bio Griechische Oliven, Pavesi Sfoglie. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Aikiko - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aikidoai
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