Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 78,78g | Prot: 96,26g | Carbs: 90,75g.
Café da Manhã: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kuru Kayısı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Jantar: Mis Köy Peyniri, Maydanoz, Mis Tava Yoğurdu, Kuzu Eti. Lanches/Outros: Çerezya Soslu Mısır, Bira, Çay (Demlenmiş), Ciğer Şiş, Armut. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
200 i - 1 hora, 100 a y 50 a d - 1 hora, 100 s y 100 s d - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de avukathta
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