Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 30,99g | Prot: 72,66g | Carbs: 103,12g.
Café da Manhã: Marmelade, Butter, Coop Ruchbrot, Kaffee. Almoço: Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC, Rosewein, Prosecco, Lindt 85% Cacao, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Französisches Salatdressing, Rucola, Anna's Best Roter Kopfsalat. Jantar: Schweizer Käse, Rosewein, Prosecco, Rapunzel Cashewmus, Migros Bündnerfleisch, Coop Ruchbrot. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Aikiko - 1 hora e 1 minuto, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aikidoai
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