Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 23,55g | Prot: 51,03g | Carbs: 126,40g.
Café da Manhã: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Lanches/Outros: Jeruk, Semangka. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maulana bakhtiar
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