Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 84,88g | Prot: 185,15g | Carbs: 45,41g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Cucina Südtiroler Speck, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Almoço: Honigmelonen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Olivenöl, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Jantar: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Aldi Original Griechischer Feta, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Lanches/Outros: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MSVFan
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