|
Больше половины сброшено , теперь вес стоит ! 😢Уже и на Масаж пошла что бы толчок сделать ! Это все из за сладкого😷 ( но что поделать -люблю , потом на беговой дорожке🏃🏽♀️ отрабатываю !😂💪🏻
|
2389 kcal
|
Gord: 127,14g | Prot: 86,04g | Carbs: 194,04g.
Café da Manhã: Жареная Говядина (Только Постное), Сиртаки Сиртаки Original, Виноград, Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, МарС Мини, Nestle Кит Кат Мини, Песочное Печенье, Сиртаки Сиртаки Original. Jantar: Bounty Bounty, Огурец (без Кожуры), Яичница, Zatecky Gus Пиво Светлое. Lanches/Outros: Колбаса Варено-Копченая. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
|