|
cycled x 2 days
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 54,54g | Prot: 89,52g | Carbs: 100,97g.
Café da Manhã: Imperial Margarine, Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread. Almoço: Peaches, Grapefruit (Pink and Red), Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Classico Tomato Basil Sauce, Turkey Meat. Jantar: Classico Tomato Basil Sauce, Pork, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deblefave2
|