Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 26,48g | Prot: 30,56g | Carbs: 79,40g.
Café da Manhã: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Yumurta Omleti, Soğanlar. Almoço: Mercimek Çorbası, Kıyma, Yufka. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Soğanlar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mns61
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