Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 44,30g | Prot: 116,22g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Макфа Манка, Био Баланс Кефир 0%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Yelli Суп из Фасоли Азиатский. Jantar: Клубника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|