|
haşlanmış taze fasülye, yoğurt , acı biber ve tabağa renk katsın diye bir tatlı kaşığı acı biber salçası :-)) açım ben yaa müsadenizle yumuluyorum :-))
|
681 kcal
|
Gord: 24,79g | Prot: 43,49g | Carbs: 75,10g.
Café da Manhã: Domatesler, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Almoço: Sulu Köfte, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Kavun (Kokulu Kavun). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi. mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
15 ago 17 por membro: merve azra
|
15 ago 17 por membro: mns61
|
Haşlanmış fasulye mi? diyetin dibi diye ben buna derim :) zaten ne kadar kalorisi var ki garibanın? :)))) afiyet olsunn :)
15 ago 17 por membro: ilksen06
|
O bardağın içindeki de maydanoz kürü mü yoksa 😜
15 ago 17 por membro: vkeen44
|
#ilksen06 hanım 8 ayda 10 kg alınca böyle oluyor, amacım haşlanmış fasulye değildi ama 1 kg fasulyeyi azcık haşlayıp dolaba atayım derken bu ürün ortaya çıktı, akşam yemeğimi de daha fazla geciktirmemek için öylece yedim , tadı güzeldi ve benim için farklı bir deneyimdi 😅😅
15 ago 17 por membro: mns61
|
#vkeen44 maydanozun tadını sevmiyorum 😕 kan şekerini dengelesin diye soğuk zencefil çayı ve bir kaç damla limon 😉😉
15 ago 17 por membro: mns61
|
Hmm zencefil çayı... Deniycem
16 ago 17 por membro: vkeen44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mns61
|