|
Всем привет!)
Сижу вот и думаю, а ведь год назад я весила 65... Представляете, в 14 лет,при росте 150-152 весить 65 килограмм... Сама от себя в шоке)) Сейчас рост 159 и хочу я весить килограмм 47-48.
Вот как думаете, какой для меня будет идеальный вес в 15 лет с ростом 159?
Я не хочу быть слишком худой, но и не толстой (на данный момент я тоже считаю себя толстой, но в тоже время понимаю что, слава богу, это уже не 65кг).
И не надо писать в коментах, что типо "куда ты полезла в свои 15 лет?")) на ФС полно девочек моего возраста, которые тоже решили поменять себя в лучшую сторону)))
Я просто жду поддержки и объективного мнения, и может каких-то подсказок)))
|
 Comentários
а ты в дневник не записываешь всю еду? а то там уж совсем недобор по кбжу. Да главное чтоб не голодала и после тренировок побольше белков ела.
15 ago 17 por membro: Kreysa
|
Я сейчас не записываю (лень), но по себе понимаю что свою норму съедаю, а после тренировки я ем белок да))
15 ago 17 por membro: Blerkdkdod
|
trushsalova,спасибо ☺️ надеюсь вырасту ещё)))
15 ago 17 por membro: Blerkdkdod
|
Я в 15 при росте 162 весила 45.
15 ago 17 por membro: fevral.33
|
45-50 - все зависит от мышечной массы. Есть ли физ. активность?
15 ago 17 por membro: smileos
|
Я весила 42-45 и не чувствовала себя худой. Все в норме ) физическая активность была высокая , а питание не настроенное . Поэтому вот эти пляски с 3мя килограммами были всегда
15 ago 17 por membro: Natashafrr_59
|
А мне кажется 50-53 было бы норм для тебя
15 ago 17 por membro: rivalinas
|
я 159, когда весила 47 не могла сидеть, копчик мешал)))) может, конечно, полу подкачать и всё бы изменилось, но нет, поправилась, и в 50 себе больше нравлюсь)
15 ago 17 por membro: антаа
|
Я в 15 лет похудела с 60 на 50 на правильном питании и зарядке дома), вес удерживала до 25 лет
15 ago 17 por membro: gls531
|
я при росте 162 весила 51, жирной не казалась ))
15 ago 17 por membro: MasterMindal
|
Поддерживаю @smileos: вес может "гулять" в зависимости от мышечной массы. До прихода в зал я весила 53-54 кг при росте 164, за два года где-то достигла отметки в +/-58 кг. Стоит ли при этом говорить, что мое тело в подтянутом виде мне нравится куда больше :)
15 ago 17 por membro: annie.denisova
|
У меня младшая сестра с 13 до 15 лет весила 67 при росте 167, потом за 2 года подросла на 2 см и вес стал 57 кг, похудела сама по себе.
15 ago 17 por membro: Arkona1990
|
Не ориентируйся на вес, тут очень много зависит от комплекции, советую установить для себя личные идеальные параметры фигуры, приобрести сантиметровую ленту и стараться им соответствовать.
16 ago 17 por membro: Ailindel
|
Моей племяннице 15, рост 164, вес 50 - худышка, но это ещё не выглядит слишком худо. Так что 48 кг в 159 см, в 15 лет - нормально) Думаю, будет самое то.
16 ago 17 por membro: humanoid9009
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blerkdkdod
|