Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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59,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 66,69g | Prot: 53,34g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż, Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Czerwona Papryka, Turek Camembert Aksamitny, Chleb Pszenny. Jantar: Koncentrat Pomidorowy, Pikok Boczek Surowy Plastry, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Makaron Pełnoziarnisty. Lanches/Outros: Słonecznik, Borówka Amerykańska, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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