udh kurus 8 kilo lg gk trllu kruz tuh mbak?
15 ago 17 por membro: livipermata
|
congrats sis! semangat program lanjutannyaa :)
15 ago 17 por membro: aafren
|
udah bagus itu mbak, tinggal maintenance aja
15 ago 17 por membro: andrecht
|
semangattttt! liat sih gapapa jadi tau progress seminggu se x masukin ke apps
15 ago 17 por membro: orgmatileg
|
Kalo saya kok jadi taku liat timbangan, nimbang setahun sekali kalo MCU,, itupun sambil tutup mata,,, >_<
15 ago 17 por membro: bayubila
|
berat badan awal nya berapa kak?
15 ago 17 por membro: riqhzeinach
|
berat badan awal nya berapa kak?
15 ago 17 por membro: riqhzeinach
|
Mbak audry program diet ny gmn?
15 ago 17 por membro: aininurulmustafa
|
Cara dietnya gmna ya mbak?
16 ago 17 por membro: hernavamela31
|
kog aku diet jadi stres ya. padah dulu aku smngat bngt. eh sekarang malah jadi amburadul gimana caranya biar punya semangat lagi.
16 ago 17 por membro: Arumsarii
|
16 ago 17 por membro: ceadel
|
16 ago 17 por membro: ramadhoni
|
maaf ya bru bls smuanya... soalnya lama gk buka aplikasi..
Berat badan awal ku skitar 80 kg... aq dietnya skitar bulan Mei... tp gak lgsg turun jd aq kan nyoba diet kalori gtu.. tp gak trlalu cocok buat aq trun siih tp cmn 2-3 kilo ajah.. pas slesai lbran jg aq naek lg beratnya sktar 5 Kg. truz aq coba OCD.. dan aq ngeGym 3× sminggu.. tp bru 2 bulan belakangan ini aq OCD pure nya...ternyata cocok sma aq... dan saat ini aq Udah 68 Kg 😊 total turun 12 Kg
16 ago 17 por membro: Audry Robert
|
menurut saya udah segitu ajah kak, kalo lihat dari fotonya sih udah sukses tuh dan ideal :)
|
pgn kyk mbak jg,, it brp bln?
17 ago 17 por membro: Phieww
|
18 ago 17 por membro: seli novita wr
|
tinggi aq 165...
iyaah ayok smangaat smuanyaa... pikirin klian bisa sehat.. dan bonusnya adalah badan bagus... dijamin gak ada penyesalan..
19 ago 17 por membro: Audry Robert
|
25 ago 17 por membro: krahayu53
|