Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 53,96g | Prot: 46,52g | Carbs: 49,94g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Valentina Veron Biscoito Croquant Gergelim e Girassol. Almoço: McDonald's Café com Leite (200ml), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Jantar: Hellmann's Maionese Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Linguiça Fininha. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Belive Cookies, Sadia Salame Italiano Fatiado, Flormel Chips de Coco. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juortizreis
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