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Morgen gibt es selbstgemachten Krautsalat😃
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869 kcal
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Gord: 27,73g | Prot: 56,87g | Carbs: 103,36g.
Café da Manhã: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Cantaloupe Melonen, Bounty Protein Bar, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Almoço: Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Kirschtomaten, Rucola, Möhren. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Crossfit - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
😋 Mach ich auch gerne selber!
14 ago 17 por membro: 4711Tessa
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Wie machst Du den? Ich finde meinen immer zu mild und zu ölig... 🤔
14 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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Krautsalat wie beim Griechen von Chefkoch
14 ago 17 por membro: enduroengel
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Danke, google ich dann mal! 🙋
14 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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Danke für den Tipp, hab schon wieder einen Kopf Kraut im Kühlschrank vergessen ☺
14 ago 17 por membro: Ritamine
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Lecker. Meiner wird leider nicht weich. Laut Mama fehlt der Hobel und ich würde zu wenig kneten.
14 ago 17 por membro: näschen87
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@näschen, notfalls kannste den Kohl auch kurz blanchieren
14 ago 17 por membro: Ritamine
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Ich knete den gar nicht - etwas gemahlenen Kümmel dazu und dann wird mein Darm auch so damit fertig 😉
14 ago 17 por membro: Ritamine
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Ich meine nicht weichweich, sondern so... angegoren-glasig, leicht lätschig wie man in manchen Regionen sagt.
14 ago 17 por membro: näschen87
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Entsteht das nicht durch das Salz?
14 ago 17 por membro: Ritamine
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Bei uns heißt das Sprudelkraut, ist mit Selters, Essig, Öl, Salz , Pfeffer und ggfs Kümmel, wird allein durch Salz und dem Wasser schön weich
14 ago 17 por membro: claudikk76
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Ich knete auch nicht, aber bei diesem Rezept wird der Krautsalat echt super.
15 ago 17 por membro: enduroengel
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