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not going the right direction. getting desperate
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 80,70g | Carbs: 60,06g.
Café da Manhã: Classico Tomato Basil Sauce, Imperial Margarine, Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Olive Garden Italian Salad Dressing, Strawberries, Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese. Jantar: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Chicken Breast. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de deblefave2
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