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Guten Morgen, einen erholsamen Sonntag wünsche ich Euch! 🙋
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78,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 73,19g | Prot: 63,98g | Carbs: 150,65g.
Almoço: Aldi Roggenvollkornbrot, Semmel, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker, Himbeeren, Brombeeren. Jantar: Pellkartoffeln, Zucchini, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne, Schweinehackfleisch, Gouda, Knoblauch, Zwiebeln, Semmel. Lanches/Outros: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Brombeeren. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
13 ago 17 por membro: calpe2012
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Dir auch einen schönen Sonntag☺
13 ago 17 por membro: 24Shana
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13 ago 17 por membro: Ritamine
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Danke, dir auch einen wunderschönen Sonntag! 🌞
13 ago 17 por membro: B. Margot
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Guten Morgen, danke gleichfalls.!😊
13 ago 17 por membro: 4711Tessa
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Danke, einen schönen und noch erholsamen Sonntag ☀😊
13 ago 17 por membro: darlana.
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Danke,wünsche ich dir auch🙋
13 ago 17 por membro: Big Gloria
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Danke Luise, hol nochmal Luft, ab morgen ist der Alltag wieder bei Dir...
und zudem wirst Du wohl morgen eingewechselt auf das Spielfeld...
13 ago 17 por membro: Reisefigur
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Dankeschön,Dir auch Luise🌞
13 ago 17 por membro: Pavanka
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Ich wünsche dir einen schönen Restsonntag. :)
13 ago 17 por membro: Angy0307
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13 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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Ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag.
13 ago 17 por membro: enduroengel
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13 ago 17 por membro: Kerstin1207
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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