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...und Urlaub vorbei. Jetzt wieder brav sein. 😃
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78,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 45,97g | Prot: 115,80g | Carbs: 133,54g.
Café da Manhã: Zwetschgen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Almoço: Zucker, Brombeeren, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Gekochtes Ei, Pfifferlinge, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Frischkäse-Fass, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Knoblauch, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, HP Original BBQ Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Delikato Ajvar Mild, Heinz Drei Pfeffer Sauce, Heinz Knoblauch Sauce, Hähnchenbrustfilet, Semmel, Costa King Prawns. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
12 ago 17 por membro: Reisefigur
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Guten Morgen, meine liebe Reisefigur! Schön, Euch alle "wiederzusehen"! 😃
12 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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Luuuuuuiiiiiiissssseeeeee, wir haben Dich vermisst und schön, dass Du wieder zurück bist😚💖
12 ago 17 por membro: AirlineGirl72
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Herzlich Willkommen zurück!😄
12 ago 17 por membro: natiwho13
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So geht's mir ab Montag. ;)
12 ago 17 por membro: Jazzue
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Luise, am besten gleich ab auf die Reservebank und schnell einwechseln....siehe Reisefigurs Beiträge der letzten Tage 👏⚽😉
12 ago 17 por membro: Viviace
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HURRA, HURRA, unsere Luise ist wieder. Lieber Gruß vom Loisl🐣
12 ago 17 por membro: Alois007
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Hallöchen,bei mir geht es auch wieder am Montag los. Komm erstmal an LG🙋
12 ago 17 por membro: Big Gloria
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@Alois007: wir könnten Luise fragen, ob sie eine Freikarte für unsere Promi-Tribühne oder einen Platz auf unserer Reservebank haben möchte. Magst Du Luise fragen, Du kannst das so guuut ...
12 ago 17 por membro: Reisefigur
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@Viviace: sehe erst jetzt Deinen Beitrag...(kannst Du in mein Hirn schauen? )
dann sind wir schon zu dritt... da darf der Loisl auch einen Handkuss werfen
12 ago 17 por membro: Reisefigur
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Gerne Reservebank und ab Montag klar zum Einwechseln bei Bedarf! 😀
12 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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So, wie ich dich einschätze, machst du das mit links! Ich drück dir ganz doll die Daumen dafür! ✊️🌺
12 ago 17 por membro: B. Margot
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@Alois007: Deine telepathischen Kräfte haben wieder mal gewirkt ! -
@Viviace: danke Dir,
@Everlost: melde einen Neuzugang auf der Reservebank, unsere liebe Luise Freiheit macht mit.
@Luise Freiheit: dann mch ich mal ein Trikot für Dich, Du bekommst Nr. 14...
12 ago 17 por membro: Reisefigur
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Oh, toll, die 14 mag' ich! Hab' an einem 14. geheiratet und es wird meine neue Hausummer werden. 😃
12 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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"HURRA, HURRA, unsere liebe Luise ist wieder da"! Das war meine dezente Einladung für Luise. Ich will ja nicht mit der Tür ins Haus fallen. Toll daß Du dabei bist, liebe Luise!
12 ago 17 por membro: Alois007
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12 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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YEAHHHHH :) Mission completed ^^
12 ago 17 por membro: Viviace
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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