Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 30,58g | Prot: 58,85g | Carbs: 58,71g.
Almoço: Alhos-Poró, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Abobrinha. Jantar: Skol Cerveja, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Café, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de c6h1206
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