|
А сегодня День Строителя!
Поздравляю всех строителей!)
Вечно я забываю про этот праздник( Руководство приглашает всех в конференц-зал на поздравление и связь с головным офисом, официальное мероприятие. А я одета как тинейджер, который ещё не определился с любимой музыкальной группой. Упс) Я сегодня в деревню еду. Ну какой может быть парадный вид? Хорошо хоть туфли на работе есть, а то пришла в розовых кроссовках.
И да, кусок торта был сожран. Мне не стыдно. В дневник питания внесла.
|
1255 kcal
|
Gord: 38,37g | Prot: 49,70g | Carbs: 180,81g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Lanches/Outros: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Яблоко, Рахат-лукум, Растворимый Кофе (из Порошка), Bio Баланс Био Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
1894 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
|