dolapta yiyebileceğim baska bişey yok asdfgjkasdffghhjjkkl :-)

643 kcal Gord: 31,04g | Prot: 30,50g | Carbs: 65,35g.   Café da Manhã: Sütaş Beyaz Peynir, Ceviz, Domatesler, Yeşil Zeytin. Almoço: Patlıcan Yemeği, Patates Salatası, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Jantar: Maret Kokteyl Sosis, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Karpuz. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
1924 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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