Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 96,66g | Prot: 63,92g | Carbs: 236,93g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Menemen, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Jantar: Makarna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. Lanches/Outros: Eti Topkek. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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