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1317 kcal
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Gord: 61,86g | Prot: 76,02g | Carbs: 109,78g.
Almoço: Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Brasileiro Café com Açúcar, Paleta Bovina, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Adria Tortinhas, Tomates, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Marilan Biscoito Maizena Integral. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, esteira vel. 5.0 - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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