Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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133,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 76,47g | Prot: 111,61g | Carbs: 35,81g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Montana Baby Beef, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Tapioca, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16toneladas
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