Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
|
83 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 24,91g | Prot: 144,86g | Carbs: 211,38g.
Café da Manhã: Хлеб из Мультизерна, Простой Йогурт, Ribeira Pavo, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Almoço: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Макароны, Ribeira Pavo. Jantar: Оливковое Масло, Картошка Печеная, Дорадо. Lanches/Outros: Мёд, Дыня, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Нектарины, Персики. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albinochka1989
|