|
Сделал обмеры, все на месте)) но за 10 дней -2см в антиталии, план за мес -6см , а по большому счету цель выйти из зоны антиталии насовсем и иметь прекрасную талию с прэссом)) а то кубиков не видно уже почитай как лет 20)
|
132,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2081 kcal
|
Gord: 83,84g | Prot: 87,11g | Carbs: 261,76g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Кабачок, АТАК Баклажаны, Пиканта Аджика Домашняя, Картофель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Оливковое Масло. Almoço: Кофе с Молоком, Постный Борщ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат, Гречка Отварная. Jantar: Зеленое Яблоко, Залесский Фермер Творог 0%, Медовая Долина Мед Липовый, Банан. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Антиталия😂 звучит!))
Как страна прям))
10 ago 17 por membro: Роки Барнс
|
Роки , можно сказать, что ведём работу по сокращению округа Пузаково, Жиромясовского района, Подсисной области Антиталии)))
10 ago 17 por membro: Tyurin
|
Давааай💪💪💪 Кстати, мужчинам худеть чуть проще, чем женщинам. Из-за соответствующих гормонов (тестостерона и эстрадиола/прогестерона).
10 ago 17 por membro: elenfill
|
10 ago 17 por membro: Роки Барнс
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|