Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 45,44g | Prot: 115,63g | Carbs: 102,22g.
Café da Manhã: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Замороженная Черника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсянные. Almoço: Увелка Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана 10%, Индолина Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Beowulf Протеин Изолят. Lanches/Outros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Natur Foods Фундук Жареный, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
эллипсоид - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putilovairina55
|