Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4438 kcal
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Gord: 81,71g | Prot: 314,06g | Carbs: 600,96g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Poivrons Verts, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Ovive Truite Fumée, Crevettes. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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