Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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97,2 kg
Perdidos até agora: 54,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 120,89g | Carbs: 144,61g.
Café da Manhã: Mandarina, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Frito. Almoço: Jamón de Pavo, Pechuga de Pollo, Tomates, Coliflor, Marraqueta. Jantar: Jumbo Churrasco, Pan Italiano. Lanches/Outros: Mostaza, Marraqueta sin Miga, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 42 minutos, Esteira - 13 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de altocolor
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