Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 146,24g | Carbs: 146,46g.
Café da Manhã: Growth Supplements Óleo de Peixe, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Thabrulai Pão Integral com Chia, Growth Supplements Medium Whey. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Qualitá Damasco Seco, Salada de Folhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Abobrinha Refogada, Tirol Leite Premiare Zero Lactose, Abacate. Lanches/Outros: Growth Supplements Medium Whey, Amêndoas, Banana Caturra, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Nestlé Leite Ninho. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de registrolowcarb
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