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운동 전 먹는 두번째 식사 일어나자마자 한 시간 만에 탄수가 벌써 40이냨ㅋㅋㅋ
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2032 kcal
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Gord: 173,02g | Prot: 53,83g | Carbs: 74,25g.
Café da Manhã: Kitchens of India Paste for butter chicken curry 인도버터카레, 목우촌 돼지고기 목살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 코스트코 그린빈, 깻잎, 브리델 휘핑크림, 루어팍 가염버터. Almoço: 코스트코 땅콩버터, 무당 냉동 딸기, 미주라 미주라토스트, 블루베리 (무당, 냉동), Mila 마스카포네. Jantar: 콩나물국, 밀라 마스카포네, 코스트코 땅콩버터, 덴마크 우유 덴마크 생크림. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
08 ago 17 por membro: 또투짜증
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