Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 74,90g | Prot: 71,14g | Carbs: 158,02g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş). Almoço: Gözleme. Jantar: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Lanches/Outros: Tadım Çekirdek, Nestea İce Tea, Nestea İce Tea, Nestea İce Tea, Sek Tam Yağlı Süt. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 4 minutos, Caminhadas - 26 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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