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2548 kcal
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Gord: 113,70g | Prot: 87,67g | Carbs: 282,86g.
Café da Manhã: Onken Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Seeded Batch (Large), Ham Salad Sandwich. Jantar: Tesco Frozen Mixed Vegetables, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche. Lanches/Outros: Crisps, Crisps, Cadbury Double Decker (60g). mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
06 ago 17 por membro: bubblegum14
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It is lovely, l cook it often.
06 ago 17 por membro: thomas rutherford
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Now that looks nice. Come on Thomas, what is it?
06 ago 17 por membro: neilbateman
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Looks really good. How many calories?
06 ago 17 por membro: Tracey2211
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Not sure about the calories. It's made from, 4 eggs, tub cottage cheese, 220gm bacon, 110gm mushrooms, low fat cheese 50gm , tomato, salt and pepper to taste. Ohh a bit of parsley to garnish it. It's really nice and easy to cook that's why I make it lol
06 ago 17 por membro: thomas rutherford
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It's a QUICHE lol sorry I didn't say lol
06 ago 17 por membro: thomas rutherford
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