Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Gord: 77,13g | Prot: 129,78g | Carbs: 248,24g.
Café da Manhã: Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гулливер Печенье Королевский Десерт, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Волжские Просторы Сметана 20%, Персики. Almoço: Клубника с Сахаром, Сахар, Кофе Хауз Капучино Классический, Творожники. Jantar: Мясновъ Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленая Улица Груша Вяленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #1. Lanches/Outros: Миндаль, Бананы, Белочка Семечки Жареные, Уха, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Крыжовник. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anika.K
|