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931 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 72,51g | Carbs: 106,29g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Oatmeal Instan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Yakult Probiotic Drink, Teh Hijau. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Pular Corda - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nataria Marfiza
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